ツラい乾燥肌を根本的に体質改善したいという話

雑多ブログ

今年は例年になく乾燥肌に悩まされました。

理由はわかりませんが、アトピー性皮膚炎を患っていた子供の頃くらい辛かったです。

暖かくなってくると花粉症も合わさって、イライラ状態がデフォルトになります。

ステロイド入りの市販の塗り薬は、痒みを改善してくれますが、ずっと使い続けるのは抵抗がありますよね。

僕の場合は、プロペトなどのワセリンでは余計に痒みが増してしまいます。

なんとか根本的に改善をしたいと思い、あれこれ試してみることにしました。

まず、何か原因があると仮定して、影響がありそうなものを変更してみることにしました。

水が体に合っていない。

実は体調が優れない人の要因としても、これが多いのではないかと感じている。

住むところを変えてから、症状が改善したという方も多いのでは?

ウォーターサーバー

飲み水はウォーターサーバーを導入して水にしました。

清涼飲料水をやめる。

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浄水器

料理には水道水を使うので、浄水器を新設しました。

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運動

ありきたりではありますが、運動します。

僕の場合、ジンワリと汗をかくのは逆効果です。

がっつりと汗をかくと乾燥して白く粉が吹いたような肌がしっとりします。

精神的にもリフレッシュ。

衣類

毎日、肌に接触している衣類に問題があるかもと考えました。

洗濯機を買い換える予算はなかったので、洗濯槽クリーナーで洗浄しました。

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布団

布団乾燥機

外に布団を干すと、花粉やPM2.5が気になるので布団乾燥機を導入しました。

簡単にフカフカになるので気に入ってます。

アイリスオーヤマの布団乾燥機
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掃除機

アトピーだったこともあり、ハウスダストやダニ類には気をつけているつもりですが、布団のお手入れ方法を見直しました。

以前、ジャパネット○○○で購入したレイコップという布団掃除機の吸引力が弱くなってきていたので、

ダイソン|掃除機を買いました。

吸引力が強すぎて吸いずらいです。

漢方

初めての試みで、今回一番期待しています。

医療機関で処方してもらうのが良いそうです。

市販のものから始めてみます。


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